Joga pre seniorov zadarmo

Príďte rozhýbať telo aj myseľ.

Skôr narodených obyvateľov a obyvateľky pozývame na príjemné dopoludnia s jogou, ktorá je zameraná najmä na zdravie chrbtice, lepšie držanie tela a celkovú pohodu.

Cvičenie je pokojné, prispôsobené starším účastníkom a vhodné aj pre úplných začiatočníkov.

• KEDY A KDE?

Denné centrum pre seniorov, Gercenova 8

od 19. marca do konca mája

každý štvrtok o 10:00

Cvičenia pomôžu uvoľniť chrbát, zlepšiť flexibilitu a podporiť zdravý pohyb bez zbytočného preťažovania.

POZOR! Kapacita je obmedzená, preto je potrebná registrácia vopred. Využiť môžete:

• socialne@petrzalka.sk  (do predmetu, prosíme, uveďte „Kurz jogy“)
• 0947 487 267

A malá prosba na záver, ak máte doma rodičov, starých rodičov alebo susedov seniorov, dajte im o tom vedieť. Možno práve takýto pomalý pohyb ich poteší a pomôže im cítiť sa lepšie.

Tešíme sa na všetkých seniorov z našich denných centier, Petržalskej klubovne aktívnych seniorov, ale aj tých, ktorí sa chcú trochu zabaviť, socializovať a najmä spraviť niečo dobré pre svoje zdravie.

Vidíme sa vo štvrtok 19. marca o 10:00 na Gercenovej.

#petrzalkazije #petrzalkasportuje